「糖質ダイエット日記」20年9月3日（木）

目次

1. 朝食
2. 昼食
3. 夕食
4. まとめ

■朝食

バナナブランドーナツ（ローソン）

糖質＝12.5g

■昼食

ポテトサラダサンド

糖質＝26.5g

塩レモンからあげ棒

糖質＝10.6g

■夕食

ブランドーナツ（ローソン）

糖質＝13.1g

バタピー

糖質＝5g

■まとめ

朝食＝12.5g

昼食＝37.1g

夕食＝18.1g

1日合計＝67.7g

本日の体重計測結果

79.2㎏

前日対比−0.4㎏