2020-08-25 「糖質ダイエット日記」20年8月25日（火） 目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 茹で卵＆かぼちゃ煮付1個 糖質＝約15g ■昼食 たんぱく質が摂れるコールスロー 糖質＝12.0g 半熟煮卵2個 糖質＝2.8g 抹茶パン 糖質＝14.1g バター入りマーガリンサンド1個 糖質＝4.7g ■夕食 バター入りマーガリンサンド1個 糖質＝4.7g レーズンパン（小） 糖質＝16.8g こだわりのバタピー 糖質＝9.4g ■まとめ 朝食＝15g 昼食＝33.6g 夕食＝30.9g 1日合計＝79.5g 本日の体重計測結果 81.6㎏ 前日対比＋0.2㎏ 増えてる…💧
