目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ダイエットリベンジ2日目。 すでに空腹との戦いに突入、ストレス溜めないためにも過度な糖質制限はやらない方向です。 目標摂取糖質 糖質＝100〜120g／日 ■朝食 低糖質ソーセージパン（パスコ） 糖質＝14.1g タンパクトチーズビ…

目次 朝食 昼食 夕食 まとめ このブログでは日々食べたものの糖質を記録し、ダイエットに効果があったのかどうか検証していきます。 基本的には食べたものと糖質を記録するだけのストイックな内容になりますが、興味のある方は参考にしていただければと思い…