ロカボ生活を始めて早８ヶ月目、半年間でマイナス１３キロまで体重は減りましたがそこから約３キロリバウンド中 ここは踏ん張りどころだと思っています。まずはしっかり検証し、対策を考えていきたいと思います。 ■原因 １、気の緩み ２、知識面の不足 ３、…