目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 バナナブランドーナツ(ローソン) 糖質=12.5g ■昼食 ポテトサラダサンド 糖質=26.5g 塩レモンからあげ棒 糖質=10.6g ■夕食 ブランドーナツ(ローソン) 糖質=13.1g バタピー 糖質=5g ■まとめ 朝食=12.5g 昼食=37.1…
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