目次
- 朝食
- 昼食
- 夕食
- まとめ
■朝食
目玉焼き&ベーコン朝定食
(白米ほぼなし)
糖質=約30g
■昼食
チーズINハンバーグ&エビフライ
糖質=約30g
いや〜、このトロけるチーズ🧀がたまりません‼️エビフライも身はぷりぷりで衣はサクサクです!
しかも、今なら半額です(笑)
■夕食
マカロニグラタン
糖質=32.6g
バタピー
糖質=9g
■まとめ
朝食=30g
昼食=30g
夕食=41.9g
1日合計=101.9g
本日の体重計測結果
79.2㎏
前日対比±0㎏