目次
- 本日のオススメ低糖質メニュー①
- 本日のオススメ低糖質メニュー②
- 朝食〜夕食
- まとめ
■本日のオススメ低糖質メニュー①
グラタン？ペンネ？正解は良く分かりません（笑）
バジル香るトマトとナスの
のび〜るチーズ焼き
、なるものです！
私の大好きなコンビニメシです。今回はセブンイレブンの新商品。
糖質＝22.6g
ペンネが入っている割には低糖質です。お味の方もトマトとバジルがメインのバリバリのイタリアンです！気持ち薄味かな、とも感じましたが及第点です。
そして一番のオススメポイントは、
このトロッとろでたっぷり入ったチーズ🧀です‼️ここの部分を食べる時の気持ちは、「あ〜幸せ〜」という感じです。
トロトロチーズ最高ですね！！
■本日のオススメ低糖質メニュー②
たんぱく質が摂れる
鶏団子の春雨スープ
糖質＝4.6g
まずは糖質ですが、4.6gしかなくて超低糖質です！！セブンのスープ系は低糖質なものが多いですが、その中でも特筆すべき少なさです。
そして具材は野菜たっぷりでありながら鶏団子が入っているので満足感もあります。
タケノコ、ニンジン🥕、白菜🥬、小松菜🥬、キクラゲ、などなど、野菜なども豊富です。
だし汁にも野菜の旨みと鶏だしの旨みが凝縮されていていい味しています！身体にも良くてヘルシーで、これはオススメですね。
■朝食〜夕食
【朝食】
アーモンドケーキピスタチオ
糖質＝8.9g
【昼食】
のび〜るチーズ焼き
糖質＝22.6g
コールスローサラダ
糖質＝10.0g
【夕食】
鶏団子の春雨スープ
糖質＝4.6g
和風ポテトサラダ
糖質＝11g
ブランドーナツバナナ
糖質＝12.5g
バタピー
糖質＝5g
■まとめ（糖質）
朝食＝8.9g
昼食＝32.6g
夕食＝33.1g
1日合計＝74.6g
本日の体重計測結果
78.8㎏
前日対比±0㎏
