宣言しないと実行できない性格＆自分を追い込むためにブログに書こうと決意しました。
ダイエットについても色々アップしていこうと思いますが、結果が伴っていれば参考にしていただきたいと思います（笑）
ちなみに私はこれまで何回もダイエットには挑戦してきましたが、ことごとく失敗しています…
目次
- ダイエットをする理由
- 目標
- 取り組み内容
- まとめ
ダイエットの理由
①妻から小遣いを減らすと言われた
結婚してから＋２０キロさすがに妻
も怒っています
②着れないスーツを捨てられる
３着あります。ギリ入らないものか
ら全く入らないものまで
向こう１年間で痩せなければ処分さ
れてしまいます…
③娘からの指摘
「太ったパパは嫌…」
これが1番キツい。。。
大きくはこの３つがダイエットを決意した理由です。まぁ自分としても、見栄えが悪い、身体が重い（疲れやすい）など、いいことは一つもありません。
目標
ズバリ、１年間でマイナス１２キロです！
月に１キロずつ落としていく算段です。ちなみに妻からは毎月検証し、月１キロ減っていなければ毎月段階的に小遣い減と言われています…
まさに背水の陣、ひと月たりとも気をぬく事はできません。なにしろ昨年はダイエットするすると言いながらプラス３キロ、何も言い訳はできません。
取り組み内容（予定）
□歩く（できるだけ早足で）
□２０時以降食べない
□炭水化物減らす
□ライザップ牛サラダ
□ワンダーコアスマート
とりあえずこれぐらいですが、『炭水化物を減らす』と『２０時以降食べない』がかなりポイントだと思っています。
その他にも色んな人たち（ブロガーさん含む）の意見や情報を踏まえつつ、良さそうなものは積極的に取り入れていきたいと思います。
まとめ
月に一度は検証ブログを書こうと思っています。みなさんに有意義な情報を流すためには、結果がすべてだと思います。
結局◯◯は効果がない、◯◯は効果てきめん、などお伝えできればいいかな、と考えています。
スーツ、小遣いを守るために、娘に嫌われないために、頑張りたいと思います（笑）
