目次
- 朝食
- 昼食
- 夕食
- まとめ
■朝食
ソーセージエッグマフィン
糖質=27.3g
ハッシュポテト
糖質=13.0g
■昼食
糖質=約52g
(ネット調べ)
■夕食
からあげ定食
糖質=約70g
■まとめ
朝食=40.3g
昼食=52g
夕食=70g
1日合計=162.3g
本日の体重計測結果
81.4㎏
前日対比+1㎏
プラス1キロ…
目次
■朝食
ソーセージエッグマフィン
糖質=27.3g
ハッシュポテト
糖質=13.0g
■昼食
糖質=約52g
(ネット調べ)
■夕食
からあげ定食
糖質=約70g
■まとめ
朝食=40.3g
昼食=52g
夕食=70g
1日合計=162.3g
本日の体重計測結果
81.4㎏
前日対比+1㎏
プラス1キロ…