目次 朝食 昼食 夕食 まとめ ■朝食 クリームチーズパン 糖質=12.2g ■昼食 エビバーガーセット 糖質=76g ■夕食 おつまみ冷奴香り箱 糖質=12.2g コールスローサラダ 糖質=10g バタピー少々 糖質=5g ■まとめ(糖質) 朝食=12.2g 昼食=76g 夕食=27.2g 1…
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